Laufen oder Jogging ist eine Massenbewegung und eine Form des Freizeit- bzw. Laufsports, bei der durch gemächliche Dauerläufe die Kondition (Ausdauer) gesteigert wird. Haben Sie es auch schon einmal versucht? Gehören Sie vielleicht zu den Menschen, die es sich schon oft vorgenommen haben, mit dem Laufen anzufangen, aber glücklicherweise kam jedesmal eine passende Ausrede zu pass? Haben Sie dabei auf der Stelle getreten und nach kurzer Zeit aufgegeben?